Over Hoi Coaching
Ik ben Sabine, het gezicht achter Hoi Coaching. Ik woon met mijn twee zoons en man in Eelderwolde en ben vaak in Italië te vinden om te klussen. Ik hou van reizen, nieuwe uitdagingen, begeef me graag onder de mensen en moet af en toe flink op de rem trappen om hier van bij te komen.
Ik heb altijd een fascinatie gehad voor de menselijke psyche: ons mentale welzijn, ons gedrag en persoonlijke ontwikkeling. Wat drijft mensen? Waarom kun je, soms ogenschijnlijk uit het niets, vastlopen? En wat is er nodig om weer terug te keren naar jezelf, naar rust en richting?
Door mijn eigen ervaring als hoogsensitief persoon weet ik hoe ontwrichtend stress, onrust en angst- en paniekklachten kunnen zijn. Als HSP-HSS'er ben je voortdurend bezig met het vinden van balans in je zenuwstelsel. Door ingrijpende gebeurtenissen op zowel privé- als werkgebied raakte ik langdurig uit evenwicht, met burn- en bore-outklachten tot gevolg. Juist die intense periode leerde mij hoe belangrijk het is om signalen van het lichaam serieus te nemen en welke vormen van zelfzorg en begeleiding kunnen helpen om weer energie, vertrouwen en innerlijke ruimte te ervaren.
O.a. deze persoonlijke weg heeft mij inzichten en praktische methodes gegeven die ik inzet om mensen te ondersteunen die vastlopen door stress, spanning of angst. Mensen die het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt, moeite hebben met het maken van keuzes of niet goed weten welke richting ze op willen. De begeleiding is gericht op het terugbrengen van rust, overzicht en veerkracht, zodat er weer ruimte ontstaat om passende keuzes te maken.
Ruim twee jaar geleden ben ik gestart met de opleiding Essentiecoaching, gebaseerd op Boeddhistische psychologie. Als cliënt leer je herkennen welke patronen en overtuigingen jou tegenhouden en hoe deze zich in je lichaam en gedrag uiten. Je leert weer in contact te komen met je lijf, je gevoelens en je intuïtie, zodat je bewuster keuzes kunt maken en stappen zet die bij jou passen. Zo ontstaat meer rust, overzicht en veerkracht, met praktische handvatten die je dagelijks kunt toepassen.
Ik hou van aanpakken, ben positief ingesteld en blijf niet graag hangen in een slachtofferrol. Humor en nuchterheid horen daar ook bij.
Opleidingen/ cursussen:
- RUG: Bedrijfskunde
- Integraal essentiecoach (incl. ademwerk)
- Reiki 1
In mijn sessies draait het om even bewust stil te staan en ruimte te maken voor jezelf: om uit je hoofd te komen en meer in je lijf aanwezig te zijn. Niet om grote levensvragen direct op te lossen, maar om bewust aandacht te geven aan wat er in jou speelt. En dan komen de antwoorden vaak vanzelf. Soms is dat meteen helder, soms ook helemaal niet. En dat is allemaal prima.
Mijn manier van werken is laagdrempelig, nuchter en afgestemd op wat jij nodig hebt. We praten als dat helpend is, maar je hóeft hier geen gesprekken te voeren. Soms doet werken met het lijf veel meer. Je lijf onthoudt alles wat je meemaakt en het kan helpen om dat wat je vasthoudt weer in beweging te brengen.
In de sessies gaan we aan de slag met wat er nu speelt, maar je krijgt ook praktische handvatten mee om thuis of op je werk zelf verder te kunnen. Zo blijft het niet alleen bij inzicht, maar ontstaat er ook echt beweging.
Wat je hier vindt is eerlijke aandacht, ruimte voor jouw tempo, gecombineerd met de nodige humor en daadkracht. Of je nu komt met onrust, stress, verlies, kruispunten in je leven of simpelweg de behoefte om minder lichamelijke klachten te ervaren: je bent welkom.
