Ruimte voor richting.

Een dag voor vrouwen die voelen dat er iets mag veranderen

---zonder voorstelrondje en ook geen verplichting om te delen met de groep---

Zondag 29 november | Maarhuizen, Winsum (Groningse Hogeland) 9.30u - 17.00u

Je bent veel aan het fiksen, regelen en zorgen. Werk, gezin, relaties, verwachtingen en alles wat tussendoor nog moet gebeuren. Vaak gaat dat prima. Totdat je merkt dat je ergens bent vastgelopen, steeds in dezelfde situaties belandt of simpelweg niet meer goed weet wat je eigenlijk wilt.

Misschien sta je op een kruispunt. Misschien kost iets je meer energie dan je lief is. Of misschien voel je al een tijdje dat het anders mag, maar krijg je niet helder wat die verandering precies moet zijn.

Ruimte voor richting is een dag om daar bewust bij stil te staan.

Een dag waarin je afstand neemt van de dagelijkse drukte en onderzoekt waar je nu staat en wat er speelt. Met coaching, reflectie, oefeningen voor je lijf om spanning los te laten, oefeningen om stress te verlagen en een pauze in de natuur ontstaat ruimte om niet alleen tot rust te komen, maar ook om zaken helder te krijgen.

We kijken onder andere naar:

waar jij energie van krijgt en waar je op leegloopt;
patronen waarin je steeds opnieuw terechtkomt;
grenzen, verantwoordelijkheid en de neiging om door te gaan;
wat je misschien al langere tijd weet, maar nog niet hebt uitgesproken;
en vooral: waar jij zélf invloed op hebt.

Het gaat niet om het vinden van één groot antwoord. Wel om inzichten. Over wat belangrijk voor je is, wat niet meer past en welke beweging je de komende tijd wilt maken.

Geen standaard retreat

Deze dag is geen groepstherapie en ook geen dag waarop je alleen maar komt ontspannen. Ruimte voor richting is een coachingsdag met diepgang. Uitzoomen, in beeld brengen en ervaren komt hier samen.

Je hoeft geen concrete hulpvraag te hebben. Misschien is er alleen een gevoel dat er iets schuurt of dat je op een ander punt bent aangekomen. Dat is genoeg.

We werken praktisch en nuchter, met aandacht voor wat er werkelijk speelt. Geen zweverigheid, geen druk. Wel oprechte aandacht, goede gesprekken, reflectie en oefeningen die je helpen om dichter bij je eigen antwoorden te komen.

Voorafgaand aan deze dag hebben we samen een online afspraak om kennis te maken en in kaart te brengen wat je uit de dag wilt halen.

Maarhuizen

We zijn te gast Op Maarhuizen, een bijzondere plek voor cultuur en natuur bij Winsum. De prachtige verbouwde boerderij met originele gebinten ligt midden in het Groningse landschap, omringd door ruimte, natuur en een sfeervolle bloementuin.

En natuurlijk is er tijd voor een heerlijke lunch met verse, lokale producten.

Voorlopige programma

9.30u Ontvangst met koffie en thee

10.00u Kennismaking - géén voorstelrondje

10.30u Ontspanningsoefeningen (meditatie en ademen)

11.15u Pauze

11.30u Opdracht: inzicht in je energie en patronen

12.30u Overheerlijke lunch met lokale producten

13.30u Stiltewandeling

14.15u Schrijfopdracht

14.45u Lichaamsgerichte oefeningen om spanning los te laten

15.30u Pauze

15.45u Van inzicht naar regie: jouw volgende stap

16.30u Afrondende opdracht

17.00u Einde dag

Wie ben ik?

Ik ben Sabine, 46 jaar en leef zelf met één voet op het gaspedaal en eentje op de rem en ben o.a. daardoor heel wat wijzer geworden over het zenuwstelsel. Ik ben essentiecoach en help (voornamelijk) vrouwen die vastlopen door stress, spanning of angst. Die het contact met zichzelf zijn kwijtgeraakt, moeite hebben met het maken van keuzes of niet goed weten welke richting ze op willen. De begeleiding is gericht op het terugbrengen van rust en overzicht. Zodat je je beter voelt en er weer ruimte ontstaat om passende keuzes te maken. Ik werk met de combi van lichaam en brein. Ik hou van aanpakken, ben positief ingesteld en blijf niet graag hangen in een slachtofferrol. Humor en nuchterheid horen daar ook bij.

Meld je aan!

Ruimte voor richting.

-----------

Zondag 29 november 10.00u - 17.00u

Inclusief lunch, lekkers, gezonds en koffie/ thee

Wees er snel bij! De early-bird kaarten gaan voor €179 p.p. incl. BTW voor de hele dag, i.p.v. €229

Wil je een zakelijke factuur o.v.v. coaching? Dan betaal je €199 ex BTW.

------------

Meld je aan via onderstaand formulier en wil je geen zakelijke factuur? Koop dan hier meteen je ticket!

LET OP! Wist je dat werkgevers vaak budget beschikbaar hebben voor scholing, persoonlijke ontwikkeling en duurzame inzetbaarheid? Deze dag komt daar mogelijk voor in aanmerking. Vraag je werkgever naar de mogelijkheden!

Deze dag gaat jou helpen als je:

behoefte hebt aan een dag rust, ruimte en tijd voor jezelf
het gevoel hebt dat je vooral leeft naar je agenda en verwachtingen (van jezelf of anderen)
veel piekert, twijfelt of een “vol hoofd” ervaart
(lichamelijke) stressklachten hebt of mentale overbelasting door wat voor reden dan ook
verlangt naar richting en keuzes die echt bij je passen
dichter bij je gevoel wilt komen en knopen willen doorhakken

De dag kan doorgaan bij 8 deelnemers.